不练不可

不练不可app是一款优质的运动健身类平台，用户可制定详细、定时、定量的减肥食谱，帮助用户轻松实现快速减肥。包含了全方位的运动锻炼项目，多种锻炼方式可供选择，满足用户锻炼需求，让用户锻炼更轻松更科学，更有超多的运动锻炼干活实时与用户分享，让用户在家也能享受专业的指导。不练不可app提供海量丰富的运动项目和健身课程，免费视频教学课程内容可以在线跟学。记录下所有的运动数据，见证你的变化，你的汗水总会有收获。

【不练不可软件介绍】

这是一款专业的体育锻炼平台，展示了一些简单但非常实用的锻炼基于流行的7分钟锻炼原则。专业指导，科学锻炼，多种锻炼方式可供选择，满足用户锻炼需求，让用户锻炼更轻松、更科学。

【不练不可软件特色】

作为良好健身习惯的爱好者，经常遇到的问题：

没有人带，不知道我的健身动作是否正确，有哪些关键点是我忽略

想成为真正的健身高手，渴望训练进阶但苦于没有方法和思路

不知道怎么给自己安排科学安全且有效的训练计划，并记录和管理好这些计划

【不练不可软件内容】

1、自动生成记录：自动记录时间和消耗卡路里，周期性曲线图让运动量一目了然；

2、秀出你的美丽，马甲线、人鱼线、大长腿，成为万众瞩目并没有你想象中的困难；

3、健身成本低：以徒手训练和碎片化场景为主，可在家或办公室随时随地健身，把健身教练装进你的口袋。

【不练不可软件功能说明】

1、通过gps全球定位技术，精确跟踪运动路线，监测距离、速度和高度。

2、在推特上分享你的运动成就，这样更多人可以激励你提高或炫耀你的成就。

3、拍摄运动照片。在不停止移动的情况下，选定的照片将出现在路线的位置，形成地理标记。

4、推出丰富的快速瘦身、健美、局部美化计划，帮助用户进一步达到健美锻炼的目的。

【不练不可软件优势】

-近千个健身动作库，相关计划模板库，包括你能想到的动作和你想象不到的动作，附有详细介绍和视频讲解。

-专业的健身公式计算器，计算出你的1RM、FFMI、体脂率、BMI、做组重量、心率、热量消耗、肌肉潜力和围度等等。

-权威导师团队提供专业内容，涵盖国外健身大牛（杰夫、自重、健美和举重等大神）的双语教学视频、文章和营养库。

-在动作库的基础上，你可以在「不练不可」上制定并记录和分享计划，这个计划是高度自定义的，你可以有自己的原创动作，实现各种奇思妙想的计划。