我们常常困惑于情绪。怨欢乐时光短暂，嫌成功来的太慢，感慨伤痛总是难免，对未来总有太多期盼。

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因此我们对时间有着太多不切实际的要求。开心时怪他走得太快，悲伤时嫌他去得太慢，恐惧时哀求他不要过来，期待时渴忘他立刻出现。

可时间不会因我们的情绪有丝毫的变化，并且在相对论中往往感官恰恰相反。我们该如何看待时间，如何管理情绪呢。

01播撒希望的种子，绽放交给时间

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科技在发展，时代在进步，我们步入了一个快节奏的纪元。

小到穿衣吃饭，大到火箭升空。快，成为时代的主流，我们不停的催促别人，也在不停的被人催促。

急促的闹钟铃音响起就像吹响了冲锋号，被催的一天就已经开始了。

快点上厕所，我要用卫生间！

快点吃饭，一会上学迟到了！

快点走，一会公交车过站了！

快点跑，电梯来了！

快点干，下班之前赶出来！

闲暇时间打会牌都被催，快点出牌，我等到花儿都谢了。

蔬菜是速生的，技能是速成的，快餐式的生活让我们变得浮躁，我们认为所有的事情都能够一蹴而就，丧失了慢的耐心和智慧。

安静的时间稍长，我们就会变得异常焦躁，忘记了生活中还有必须慢下来甚至停下来才能做到的事。

揠苗助长的故事我们耳熟能详，却已经忘记了其中的道理。收获需要反复耕耘，成功需要耐心等待。

上世纪80年代世界排名第一的推销大师(汤姆·霍普金斯)，即将告别他的推销生涯。应行业协会和社会各界的邀请，要他为大家做一场告别职业生涯的演说。

到了约定的时间，会场座无虚席，人们在热切地、焦急地等待着，那位当代最伟大的推销员做精彩的演讲。

当大幕徐徐拉开，大家看到了舞台的正中央吊着一个巨大的铁球。铁球边站着一位白发苍苍的老者和两个年轻壮汉。

老者让两个年轻壮汉分别抡起两柄巨大的铁锤去撼动那只悬挂的铁球。直到二人筋疲力竭，铁球也没有一丝动摇。

老人从衣兜里翻出一只五十克的铁锤有节奏的敲击起来。

观众不明所以，时间一分一秒的过去，不耐烦的人越来越多，焦躁的观众一片哗然。三十分钟时已经有半数以上的观众愤然离场。

五十分钟时三千人的观众席上已经只剩下了三百人。

在演讲约定时间即将结束时，一位观众惊叫起来，那个巨大的铁球发生了微弱的摇摆，终于在老人有节奏的敲击下越荡越高。

之后，老人在热烈的掌声中向台下鞠躬，做出了这一个小时中唯一一句话的演讲。

他说：“在成功的道路上，你没有耐心去等待成功的到来，那么，你只好用一生的耐心去面对失败。”

正如朱光潜先生说：“一切需要时间沉淀的美好，都值得我们耐着性子去等待。”

沉淀我们的心境，我们会从容自若，处变不惊；沉淀我们的技艺，我们会熟能生巧，登峰造极；沉淀我们的感情，我们会相得益彰，坚不可摧。

跟随时间的脚步，播种、耕耘、等待，蒙您不弃，鲜花终会盛开。

02保持乐观的心态，伤痛交给时间

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失恋的的时候，我们觉得不会再遇到爱情，如丧考妣，悲痛欲绝；

失业的时候，我们觉得不会再有新的出路，自暴自弃，万念俱灰；

失败的时候，我们觉得不会再有新的开始，沮丧懊恼，追悔不及；

我们在各种伤痛中沉沦，像一个悲剧主角一样将悲痛的情绪无限延伸，感受着天塌地陷。

事实上，天不会塌，地也不会陷。如果我们足够乐观，再深的伤疤，都可以用时间疗愈。

与其说是治愈，不如说是自愈。人先天具有强大的适应能力，只要不真的崩溃，随着时间的推移，我们总会适应所处的困境，最终若无其事的走出来。

与澳大利亚的著名演说家尼克胡哲相比，我们所遇到的困境都是擦伤。

尼克出生时就没有四肢，孩子们欺负他，骂他是没有四肢的怪物，这给小时候的尼克留下了难以抹去的伤痕。

尼克不止一次想过自杀，在尼克10岁时，他试图把自己溺死在浴缸里，但是被母亲及时发现。

直到在尼克13岁时，他偶然在一篇报纸上看见了一名残疾人自强不息，给自己设定一系列伟大目标并完成的故事。

他受到启发，乐观起来，决定把帮助他人作为人生目标。

随着时间的推进，尼克按着自己设定的目标不断向前，终于走出阴霾和伤痛，成为世界最具影响力的演说家之一，治愈了无数对生活绝望的人。

尼采说：那些杀不死你的，终将使你变得更强大。前提是，你要充分相信自己可以熬过寒冬，控制好自己的情绪，才能做到哀而不伤。

给自己一个明确的暗示，能够打败我们的只有我们自己。然后坦然的把伤痛交给时间，心灵终会被治愈。

03不必太过执着，时间终会带走一切

佛说：“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。”

诗人说：“人生天地间，忽如远行客。”世间的任何悲喜都会随时间散去，何必执着于一时的得失。

任何情绪都是身体的敌人，看透了，人才能活得健康。喜伤心。

欢喜太过，则损伤心气。范进中举的悲剧随处可见。

老家占地，给一家人，一次性补偿了六十万，七十岁的老大爷得知消息后因太过高兴而心肌梗死。

怒伤肝。肝柔则血和，肝郁则气逆。

三国著名军事家周瑜，雄姿英发。羽扇纶巾，谈笑间，樯橹灰飞烟灭。

英雄了得又如何呢？因气量狭窄，执着于既生瑜何生亮，被活活气死。

思伤脾。思虑过度，精神受损，脾胃就会受到损害。

我们都有失眠的经历，多是因为过度思虑导致紧张、兴奋等情绪造成的，天长日久就会神经衰弱，茶饭不思，日渐消瘦。

悲伤肺。过悲则伤肺，肺伤则气消。

红楼梦中的林妹妹，才貌双全，深得宝玉喜爱，但多愁善感的林黛玉，整日郁郁寡欢、悲悲切切，最终死于肺痨，还是败给了薛宝钗。

恐伤肾。我们常常用屁滚尿流形容受到惊吓的人，就是恐惧让肾的功能出现了紊乱。

人都会有七情六欲，当你执迷不悟时不如告诉自己，任何悲喜都会成为过去，何不一笑而过呢。

放眼历史长河，我们尚不及一粒溅射的水珠。不妨跟随时间，行到水穷处，坐看云起时，不以物喜，不以己悲，潇洒通透的度过这人生百年。