不知道从什么时候开始，很多人觉得挽回最重要的事情就是发朋友圈，而且发的内容也很相似，读书、运动、美食和自拍。

当然我知道这不怪你们，因为很多“老师”是这样教的，于是大家奔走相告，组团发圈。我有一个判断咨询者是不是信了这类教程的方法，当一个咨询者换了头像，发了要重新开始生活的朋友圈，并且开始就上述四大内容进行打卡的时候，我就知道他可能“误入歧途”了。

其实在很多年以前，这样的方法在某些情况下是会有效果的，但时代不断发展，大家可以回想一下自己近一两年对于朋友圈的关注程度和前几年有什么不同。在一个信息爆炸的时代，人们的精力不断地在被分散，以前分给朋友圈的精力现在可能转移了部分到其他平台，我们对朋友圈关注时间更少的时候，对内容的质量要求也就会很高了。

所以现在你还希望通过之前的方法取得很大的挽回效果其实是很难的。就现在来说，朋友圈只能算是一个小的窗口，它只能提供给你一个弱连接的通道，你能够通过朋友圈给对方的影响也是比较弱的，之前那种打卡行为放到现在是低效的，甚至会带来负面的影响。

挽回的时候朋友圈不能不发，也不能乱发。要想提升发朋友圈的效果，你首先要找到自己的定位和风格，而这个的前提是明确自己的比较优势。每个人可能都会有很多的优点，但是你最好找到能够在人群中脱颖而出的点，这样才能让别人印象深刻。

然后根据你自己的定位和风格，调整你的头像、签名以及背景，整体来讲建议大家选择积极向上的内容，挽回过程不提倡大家悲悲戚戚，积极向上的人才更容易让人想要亲近，这是因为现代社会，大家压力都挺大的，跟积极的人相处会比较轻松。

在朋友圈内容的选择上，以认真生活为主旨，可以适当掺杂对往事的思考和怀念。如果总是发一些好像离开了对方之后生活的很愉快的朋友圈会让对方觉得分手似乎是个好的决定，或者觉得你其实早就想要分手了，这样对挽回是不利的。所以说我们主要传达的是：我知道自己在过去的感情中有很多问题，我在努力地改变，如果可以的话我希望有个机会重新开始，但如果你不愿意，我等你。

挽回的时候发朋友圈的频率不能太高，因为一个真正在思考，在改变的人是没有那么多时间天天发朋友圈的。

还有就是要关注对方的动态，在朋友圈内容的选择上可以制造一些不经意的巧合，但不要总是有“巧合”，这样会让对方产生防备心理。

最后，朋友圈发不发，怎么发要跟你的挽回进展一致，不要觉得对方一定要对你的内容作出某些特定的反应，这本来就是一个辅助的连接渠道。还要提醒大家的是不要觉得对方把微信删了你就不用管理朋友圈了，有些事情，你做了必然会有用，只不过是发挥作用的时机不同罢了。

不仅仅是挽回，作为一个社会人，经营好自己的朋友圈能够更好地展示自己，有利于社交关系的发展，提升个人魅力。