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西塞罗在《论老年》一书中写道：

“人入暮年，固然体力渐衰；但智力与判断力，继续增长，臻于完善的境地，历久而不衰。”

中年生白发，难掩岁月痕。很多人说到了这个年纪，就不知道该怎么活了。

其实在这个物欲横流的社会，要想让自己的心真正回归安宁，让生命越来越素简，我们就要学会不断给生活做减法。

“寡”是一种修行，更是一种境界。

人要学会放下，不能太贪心，否则什么都抓不住。唯有选择“寡”的生活方式，才能让我们活得更轻松顺心。

寡言养气，寡视养神，寡欲养精。“寡”，才是后半生最好的活法。要想让自己轻装上阵，我们就要从这“寡”开始行动。

清心寡欲，是养生。

陶渊明有言：“不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。”

人不能有太多的欲望，要懂得适可而止。欲望太多，只会是徒增人生的的负累，让身心背负着沉重的包袱，生活也会变得越来越累。

人心不足蛇吞象，贪心是一种无休止的折磨。一个人若有无止境的贪欲，其人生的结局，往往是很不美好的。

贪欲是无底洞，只会给你带来无穷无尽的烦恼和麻烦。生不带来，死不带走，遑遑光阴数十载已是上苍给予我们最好的礼物，又何必要求更多呢？

“物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。想的太多了，想要的太多，欲望太多，你的心会累。

人生的许多沮丧都来源于欲望，欲望的陷阱使简单的生活演变的复杂。学会寡欲，才能永保安宁。

沉默寡言，是智慧。

俗话说：“言多必失，祸从口出。”

有些事心知肚明，却不可以说出来，说出来惹是非，所以就不说。寡言能给生活中免去很多麻烦，反之，多话有时候会给自己带来很多麻烦。

真正的智者都是少言多听的！他们看破不说破，看穿不说穿，凡事给自己，给别人留余地。

很多时候，说多了无益，懂得不说才是中年应该有的机智。一个真正拥有智慧的人，一个真正有修养的人，往往都是沉默寡言的。

“言而当，知也；默而当，亦知也。”做人要言之有度，把握说话的分寸。沉默寡言的人，往往修养极高，他们人前不做长舌妇，背后不藏小人心，不评价任何人，管好自己的嘴。

正所谓：水深不语，人稳不言。这是一种豁达，一种智慧。

寡情的人生，才是高明的活法。

人到中年，半生已过。

经历了一些事情，看透了一些事情，就会明白，一念放下，万般自在。“寡情”才能让我们的生活越过越好。

人生不长，薄情寡淡一点，已过去的事就让它过去。保持一颗柔软且平静的心，笑纳世间的矛盾与薄凉，跟过去的自己握手言和。

越是抓得紧，失去得越多，越是追求多，越难以快乐。世上本无事，庸人自扰之。我们总是觉得活得不快乐，就是因为太过执念，不愿放手。

“菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃？”

学会给生活做减法，让自己越活越“寡”，才能让自己轻装上阵，才能不在世俗中迷失自己，活出宁静，从容，自在……