立夏的习俗有哪些(传统习俗由来分享)

立夏是中国传统二十四节气中的第七个节气,标志着由春入夏的季节变迁。在此期间,全国大部分地区,温度迅速上升。

立夏都有哪些习俗呢?一起来看看吧。

迎夏仪式

“立夏”节气确立于战国末期。作为小麦、油菜等夏收作物收获的关键时期,中国各朝各代对“立夏”十分重视,会通过举办祭祀庆典来祈求丰收。

2018年5月5日,身着古装的市民参加“送春迎夏”古礼仪式。

在周朝,帝王会率领群臣举行迎夏仪式,并激励他的子民们抓住关键时期干农活。据说庆典仪式多以朱色装饰,帝王和文武百官着朱色礼服,戴朱色玉佩,乘朱色马匹,举朱色旗帜,恭敬虔诚,向夏神祈求丰收。

立夏与鸡蛋

在古代中国,人们相信圆圆的鸡蛋象征着幸福的生活。立夏吃鸡蛋是一种对健康、幸福的祈愿。

人们把用剩的茶叶和鸡蛋放在一起煮熟,这就做出了最初的“茶叶蛋”。后来人们改进了烹调方式,加入香料使鸡蛋更加美味。如今茶叶蛋已成为中国的一种传统小吃。

鸡蛋也是一种有趣的装饰。俗话说:立夏胸挂蛋,孩子不疰(zhù)夏。“疰夏”指小儿夏季发热的病。立夏节气,家长会准备一个小编织袋,把鸡蛋装进去挂在孩子胸前,以求保佑孩子身体健康。

除此之外,鸡蛋还可以用来开展娱乐活动,比如“斗蛋”。

河北某幼儿园的小朋友展示手绘的彩蛋。来源:新华社

在学校里,孩子们聚在一起玩“斗蛋”游戏,即用自己的蛋与他人的蛋碰撞,蛋没破即取得胜利。

称体重

“立夏称体重”的传统源自三国时期,据说立夏称体重可以让人不畏夏日炎热,保持健康。直到今天,这个习俗在中国南方地区依然十分流行。

江西某幼儿园老师正用传统方法给孩子称重。来源:新华社

这天,人们会挂起一杆大秤,秤钩悬上一条凳子,老人和孩子们轮流坐上去称重。司秤人一面打秤花,一面说吉祥话。

养心

根据中医理论,立夏是养心的关键时期。夏季高温易引起情绪焦躁,食疗可起到不俗的效果。

天气越来越热,湿热会影响人们的身体健康。这时建议食用富含维生素和性凉的食物,黄瓜、西红柿、水田芥、芹菜、西瓜、梨、草莓等果蔬都是首选。

此外,立夏以后,午睡对防病养生起着关键作用。由于夏天中午气温高,晚上睡眠时间较短,适当午睡宜于养心,使人体精力充沛,还可以缓解疲劳。

很多朋友都知道“闭目养神”,其实也是在养心。午睡的时候如果能在一开始练练闭目,不但会增加午睡质量,还能有效缓解视疲劳,进而提高下午的工作效率。

由于夏季暑热外蒸,汗液大泄,毛孔开放,加上夏季人体抵抗力较弱,机体最易受湿寒侵袭。所以,切不可在室外露宿,卧居潮湿之处及坐冷石冷地。

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