01

曾经逛知乎时看到这么一个话题：生活中，你听到过哪些忍俊不禁的对话？

答主@妙芙贡献了一个高赞回答：

回家的公交车上，后面坐了一个爸爸带着女儿。因为堵车，所以车一停一停的。

接着，答主就听到父女俩的一段对话：

小女孩：爸爸，我们为什么走的这么慢？

爸爸：堵车了，你看周围全是车。

小女孩：妈妈为什么不来接我，想坐妈妈的车。

爸爸：以后都不要坐妈妈的车。

小女孩：为什么？

爸爸：太危险了。就你妈那个技术，她只适合开坦克，直接压过去。

小女孩：那妈妈什么时候才能开坦克啊？

爸爸（笑）：等她有坦克驾照吧！

周围的人全在憋笑。

对话中，爸爸看似在指责开车技术不佳的妈妈，但他并没有直接在孩子面前数落妈妈，而是用一种调侃的语气和女儿吐槽。

这段轻松有趣的对话让人忍不住猜测：有趣，一定是这个家庭日常相处的关键词。

02

从以上故事中，你能得到什么启发？

①有趣和愉悦不一样。

心理学家Berlyne曾做过一个实验：

实验中出现的多边形没有任何的特定意义，由计算机按照不同的复杂程度随机生成。具体如下图。

Berlyne借助该图对参与实验人员展开调查，要他们分别选出自认为最有趣和最愉悦的一组图片。

从三组的图形可以看出，越往后，其复杂度就越高。

最后一组的复杂程度让人一眼看不懂，从而产生各种联想——左边像仙鹤，中间的像一个发出闪电的老巫师，右边的像一个跳麦克杰克逊舞蹈的树人。

Berlyne发现大部分人的最有趣选项，恰恰是最复杂的第三排，但是，当选择让你最愉悦的一个选项时，情况却有所改变，大部分人选择了第一排，即最简单的一组。

Berlyne通过数据筛选和分析，对该实验得出了一个清晰的结论：

有趣（Interested）是一种和不确定性相关很高的情绪；

愉悦（Comfortable）是一种和确定性相关很高的情绪。

当一个事情复杂、新奇和不确定的时候，人们就会感到有趣；而当一个事情简单、稳定和确定的时候，我们就会感觉到愉悦。

比如说，去喜欢的菜馆吃，点上最爱吃的菜，愉悦；尝试一家新菜馆，试试新菜，有趣。

比如说，春节回家，一家人聚着聊家长里短，愉悦；到陌生城市旅游，见陌生事，有趣。

比如说，同一岗位日久熟而生巧，驾驭自如，愉悦；接到新的富有挑战性的任务，有趣。

上文父女俩的对话中，公交车上的乘客之所以会觉得有趣，也是因为不确定性。

所有人都知道爸爸是在吐槽女孩妈妈的车技，但没有人能想到，爸爸会用这样诙谐的方式来讲述这件事。

根据如上定义，似乎分清有趣、愉悦很容易，实则不然。

比如，有些人以为兴趣，就应该是感到特别快乐、舒适、很容易就学会，如果发展一个兴趣，遇到困难，看不到成效，就声称自己“没兴趣”，去找下一个兴趣。

这不是兴趣，而是愉悦。有趣，就是容忍适度不确定性，通过认知升级、技能掌握，再从中获得愉悦，成为乐趣。

②好生活=有趣+愉悦。

好生活是既愉悦又有趣。

这里有个比例问题。人生充满灰度，有趣和愉悦，也要各有适当比例。

如果人生过于不确定，生活充满压力、焦虑；如果人生过于确定，则十分无趣、乏味。

因此，诊断自己当前的学习、工作和生活状态：

如果觉得乏味，那就做加法，加点不确定性；如果觉得不愉悦，就做减法，找到核心价值，降低目标难度和数量。

③学会把重要的事情有趣化。

学习很重要，锻炼很重要，但很少人会真正去行动。

为什么我们会缺少做重要事情的执行力？因为，重要的事情未必有趣，往往意味着大量重复的训练。

重复的训练，意味着确定性，意味着单调、乏味，这就不有趣了。

但通过重复训练，是提升认知、掌握技能的必要条件。

莫扎特6岁第1次写协奏曲，在这之前，父亲已经指导他练习超过6000小时。

丁俊晖8岁开始练台球， 18岁在英国锦标赛夺冠时，已经练习近2万小时。

巴菲特1988年决定投资可口可乐之前，阅读过该公司1892年之后的所有年报。

如果要坚持做重要的事，除了兴趣金字塔的三合一：感官兴趣+认知能力+价值兑换机制，我们还要掌握一项技能：把重要的事情有趣化。

就像生涯规划师古典说的那样，每个行业的高手，都知道各种让无聊的工作变得更有趣的策略。

邮差懂得吹着口哨打发骑车的无聊，搬运工懂得唱出劳动号子来应对肩膀的疼痛，公交车上普通的父亲懂得用调侃的语气讲述一件并不令人愉悦的事。

如果能够以“玩”的心态，坚持做重要的事情，我们就能坚持得越久。

王小波曾说：“趣味是感受这个世界美好的前提。”

因为无论身处何种境地，他们总有本事取悦自己，让自己的心情达到一种舒畅或平静的状态，自觉自愿、激情满满地生活。